La mujer hace un control de su temperatura corporal durante todo su ciclo menstrual, debe anotar/ marcar en un calendario su temperatura todos los días a la misma hora y en dos momentos: al levantarse y antes de hacer cualquier actividad física, esto sirve para identificar la variación de su temperatura al acercarse los días fértiles.

Dos o tres días antes que inicie la ovulación en la mujer su temperatura aumenta hasta más de un grado, por lo tanto, la pareja no debe tener relaciones sexuales hasta que la temperatura se normalice.

Forma de uso

No tiene forma de uso a nivel científico, se base en el conocimiento del funcionamiento del cuerpo de la mujer.

Ventajas del método:

• No tiene ningún costo económico.

Desventajas del método:

• La mujer debe conocer su cuerpo a extremo y tener de preferencia un ciclo menstrual regular.
  
  
• Solo se sustenta en experiencia de algunas mujeres que aseguran es “buen método”
  
  
• No es recomendado para mujeres adolescentes o jóvenes porque sus ciclos menstruales son variantes y casi siempre irregulares.
  
  
• Requiere mucho entrenamiento en el uso de un termómetro y aprender a interpretar la temperatura y sus variaciones.